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登山と身体の科学 貸出中

山本 正嘉／著 -- 講談社 -- 2024.5 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
総合（百道浜） １階ポ６４ /786.1/ﾔ/ 1014731408 一般図書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 登山と身体の科学
副書名 運動生理学から見た合理的な登山術
叢書名 ブルーバックス
著者 山本 正嘉 ／著  
出版者 講談社
出版年 2024.5
ページ数 270p
大きさ 18cm
一般件名 登山 , 運動生理学
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
ISBN 4-06-535837-5
ISBN13桁 978-4-06-535837-5

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