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動かないゼロトレ 貸出可

石村 友見／著 -- サンマーク出版 -- 2019.9 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
総合（百道浜） １階ポ６５ /498.3/ｲ/ 1013929045 一般図書 帯出可 貸出中 iLisvirtual
南（塩原） 南・一般 /498.3/ｲ/ 7201436156 一般図書 帯出可 在庫 iLisvirtual
早良南（四箇田） 早南・一般 /498.3/ｲ/ 7860212856 一般図書 帯出可 在庫 iLisvirtual
西（姪浜） 西・一般 /498.3/ｲ/ 7701578127 一般図書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 動かないゼロトレ
著者 石村 友見 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2019.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 寝た姿勢でポーズをとり、30秒じっとしてるだけ! 体の各パーツのポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで痛みや疲れのない快適な体をつくる「動かないゼロトレ」を紹介する。2018年刊「ゼロトレ」の健康編。
ISBN 4-7631-3765-4
ISBN13桁 978-4-7631-3765-4

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