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    百歳まで歩く

    田中 尚喜／著 -- 幻冬舎 -- 2006.1 -- 780.7

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タイトル 百歳まで歩く 
叢書名 幻冬舎セレクト
著者 田中 尚喜 ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 2006.1
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋肉に引退なし。中高年以降から筋力を維持するための筋肉習慣に焦点を絞り、体力や筋力がつく基本トレーニングや、筋力低下が原因の各症状の改善トレーニングなど、普段の生活のなかで簡単にできるトレーニングを紹介する。
ISBN 4-344-00859-6

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