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    スマホに振り回されないデジタル解毒のすすめ

    沢渡 あまね／著 -- 青春出版社 -- 2026.4 -- 007.3

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タイトル スマホに振り回されないデジタル解毒のすすめ 
副書名 「自分時間」というぜいたくに浸る
叢書名 青春新書INTELLIGENCE
著者 沢渡 あまね ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2026.4
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 情報と社会 , スマートフォン , インターネット
NDC分類(9版) 007.3
内容紹介 通知に追われる毎日から少し距離を置いてみませんか。経営の現場で多忙な日々を送る著者が実践してきた、デジタルを手放す工夫と得られる変化、スマホなしでも退屈しないプランなど、デジタルデトックスの具体的な手法を紹介。
ISBN 4-413-04747-0
ISBN13桁 978-4-413-04747-0

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